Alopecia la Femei: înțelegerea și gestionarea căderii părului

Într-o societate în care aspectul fizic joacă un rol important, alopecia – sau căderea părului poate reprezenta o problemă semnificativă, mai ales pentru femei. Deși este adesea considerată o problemă masculină, alopecia afectează un număr considerabil de femei de toate vârstele, având implicații profunde asupra stimei de sine și a calității vieții.

Haideți să explorăm în detaliu ce este alopecia la femei, factorii favorizanți, diagnosticul, metodele de prevenție, impactul emoțional și opțiunile de tratament disponibile. Scopul nostru este de a furniza informații complete, pentru a sprijini femeile afectate de această condiție să aleagă dintre opțiunile disponibile pe cea mai potrivită și să își mențină optimismul și sănătatea emoțională.

Ce este alopecia și tipuri de alopecie la femei

Alopecia este denumirea științifică a pierderii părului de pe scalp și/sau alte părți ale corpului. Aceasta poate varia de la o pierdere temporară a părului până la o pierdere permanentă. Alopecia poate fi clasificată în mai multe tipuri, fiecare având cauze și caracteristici specifice. Căderea părlului poate fi produsă de tulburări în care foliculul de păr este normal, dar ciclul de creștere a părului este anormal și tulburări în care foliculul de păr este deteriorat.

Pentru a înțelege mai bine cum se produce căderea părului trebuie să înțelegem mecanismul de creștere a firului de păr. Creșterea părului are loc în trei stadii principale, care împreună formează ciclul de viață al firului de păr:

1.Faza Anagenă (Faza de Creștere):

• Durată: Aceasta este faza activă de creștere a părului și poate dura între 2 și 7 ani, în funcție de genetică și de zona corpului. În această fază, părul crește continuu, iar aproximativ 85-90% din firele de păr se află în această fază la un moment dat. Durată acestei faze diferă în funcție de zona în care crește părul (de exemplu este mult mai scurtă pentru firele de păr din sprâncene comparativ cu firele de păr de pe scalp).
• Ce se întâmplă: Celulele din rădăcina firului de păr se divid rapid, adăugând lungime firului de păr. Cu cât faza anagen este mai lungă, cu atât părul poate crește mai lung.

2.Faza Catagenă (Faza de Tranziție):

• Durată: Această fază durează aproximativ 2-3 săptămâni.
• Ce se întâmplă: Firul de păr încetează să mai crească, iar foliculul pilos începe să se micșoreze. În această fază, părul începe să se separe de rădăcina și se pregătește pentru a intra în faza de repaus.

3.Faza Telogenă (Faza de Repaus):

• Durată: Aceasta este faza de repaus și durează aproximativ 3-4 luni.
• Ce se întâmplă: Firul de păr rămâne în folicul fără să mai crească, iar la sfârșitul acestei faze, firul vechi cade și un nou fir începe să crească în locul său. Aproximativ 10-15% din firele de păr sunt în această fază în orice moment.

După ce firul de păr cade la sfârșitul fazei telogen, ciclul începe din nou cu o nouă fază de creștere (anagen), iar un nou fir de păr începe să crească.

Există mai multe tipuri de alopecie, fiecare având cauze și caracteristici specifice:

 Alopecia androgenetică

Caracteristici: Este cea mai frecventă cauză a căderii părului la femei. Este caracterizată prin subțierea progresivă a părului, începând de la linia centrală a părului, vârful scalpului și coroana scalpului.

Netratată, alopecia androgenetică duce la o reducere progresivă a densității părului, rezultând un aspect de păr rar și subțiat.

Apare cel mai frecvent la femeile adulte. Totuși, spre deosebire de bărbați, unde această afecțiune poate duce adesea la chelie completă, la femei pierderea părului tinde să fie mai difuză și mai puțin severă, fără a ajunge la o lipsă totală a părului pe scalp.

Cauze: Factori genetici și hormonali, implicând hormonii androgeni.

alopecia androgenetică(imagine preluată Uptodate)

Alopecia areata localizată  

Caracteristici: Căderea părului este bruscă și vizează foliculii de păr în faza de creștere (anagenă).

Cel mai frecvent apar zone ca niște pete mici, discrete, netede de alopecie pe scalp, dar poate apărea și în alte zone cu păr, cum ar fi sprâncenele, genele. În alopecia areata severă, pacienții pot prezenta căderea întregului păr de pe scalp (alopecia totală) sau a întregului păr de pe corp (alopecia universală).

Cauze: Este considerată o afecțiune autoimună, în care sistemul imunitar atacă în mod eronat foliculii de păr.

De obicei, aceasta afectiune apare la copii si femei tinere, dar poate afecta doamnele de orice varsta.

alopecie localizată(imagine preluată Uptodate)

Alopecia difuză și temporară – Effluvium Telogen 

Caracteristici: Este o pierdere difuză (căderea părului este generalizată, nu cade doar dintr-o anumită zonă) în care un număr mare de fire de păr intră simultan în faza de repaus (telogen) și apoi cad.

Trebuie diferențiață de alopecia androgenetică, de obicei acest lucru se realizează pe baza întrebărilor despre istoricul medical ( existența unei traume psihologice, o boală gravă, scadere rapidă in greutate,nașterea, etc).

Pierderea părului este de obicei difuză dar de multe ori este evidentă ca păr rar în zona tâmplelor. Se poate efectua un test prin tragere de păr, care va demonstra căderea părului în faza de repaus.

Cauze: Stres fizic sau emoțional, schimbări hormonale, deficiențe nutriționale, anumite medicamente, boli sistemice sau schimbări sezoniere, probleme ale glandei tiroide.

căderea părului difuză și temporară – imagine preluată Uptodate

Căderea părului din faza de creștere – Effluvium Anagen

Caracteristici: Pierderea rapidă a părului în faza de creștere (anagen).

Firele de păr nu și-au terminat ciclul natural de dezvoltare și cad cînd sunt într-o perioadă activă în care ar trebui să crească.

Apare ca urmare a unei întreruperi a fazei anagen și duce la căderea extinsă a părului fără tranziția foliculilor în faza catagenă sau telogenă. Căderea părului are loc de obicei în două săptămâni de la expunerea la cauza determinantă.

Cauze: Apare adesea ca urmare a unei agresiuni severe asupra foliculilor. Tratamente chimice agresive, cum ar fi chimioterapia, sau expunerea la toxine.

căderea părului în faza de creștere – imagine preluată UptoDate

Alopecia cicatricială

Este un tip grav de pierdere a părului, caracterizată prin distrugerea permanentă a foliculilor de păr, urmată de formarea de țesut cicatricial în locul acestora.

Această afecțiune poate fi cauzată de diverse boli inflamatorii, infecții sau traume, care afectează scalpul și determină moartea foliculilor de păr.

Odată ce foliculii sunt distruși, pierderea părului este permanentă, deoarece aceștia nu mai pot regenera firele de păr.

Cauze: Afecțiuni inflamatorii ale scalpului,probleme dermatologice sau infecții traumatisme la nivelul scalpului.

alopecie cicatricială – imagine preluată UptoDate

Alopecia traumatică

În acest tip de alopecie, pierdere a părului este cauzată de leziuni fizice repetate asupra scalpului sau asupra firelor de păr.

Aceste traume pot include factori precum procedeele de tragerea excesivă a părului (de exemplu, prin coafuri strânse, cum ar fi codițele sau cocurile), utilizarea frecventă a aparatelor de coafat la temperaturi înalte (de exemplu plăcile de îndreptat părul) sau aplicarea de substanțe chimice agresive (prin vopsire sau decolorare excesivă).

Un alt tip de alopecie traumatică poate fi rezultatul obiceiurilor compulsive, cum ar fi tricotilomania, o tulburare de sănătate psihic[ în care persoana afectată simte nevoia de a-și smulge părul de pe scalp, gene sau sprâncene.

Alopecie produsă prin tracțiune – imagine preluată Uptodate

Alopecia involuțională

Caracteristici: Subțierea progresivă a părului pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, determinată de creșterea progresivă a numerelor de fire de păr care intră în faza de repaus.

Cauze: Îmbătrânirea naturală și modificările hormonale asociate.

Fiecare tip de alopecie necesită o abordare specifică pentru diagnostic și tratament.

Factori Favorizanți ai Alopeciei

Căderea părului, poate fi influențată de o varietate de factori. Înțelegerea acestor factori este esențială pentru a identifica și a aborda eficient cauzele pierderii părului. Recunoașterea și gestionarea acestor factori poate ajuta la prevenirea și tratamentul eficient al căderii părului. Consultarea unui dermatolog este esențială pentru un diagnostic corect și un plan de tratament personalizat.

Factori genetici

Alopecia poate avea o componentă genetică semnificativă. Istoricul familial de cădere a părului este un indicator important că și următoarele generații pot fi afectate. De exemplu, alopecia androgenetică este direct legată de moștenirea genetică și este cea mai comună formă de alopecie atât la bărbați, cât și la femei. Dacă aveți membri ai familiei care au suferit de căderea părului, este important să monitorizați sănătatea părului și să luați măsuri preventive timpurii.

Schimbări hormonale

Schimbările hormonale sunt un alt factor major care poate contribui la căderea părului. Femeile pot constata căderea părului în diverse etape ale vieții, cum ar fi:
– Sarcina: În timpul sarcinii, nivelurile hormonale fluctuează semnificativ, ceea ce poate afecta ciclul de creștere al părului. După naștere, multe femei prezintă o cădere a părului cunoscută sub numele de effluvium telogen postpartum
– Menopauza:  Scăderea nivelurilor de estrogen și progesteron poate duce la subțierea părului și la căderea acestuia.
– Probleme tiroidiene:  Hipotiroidismul și hipertiroidismul sunt afecțiuni tiroidiene care pot influența negativ sănătatea părului, ducând la căderea părului și aspectul de păr rar.

Stres

Stresul fizic sau emoțional este un factor declanșator frecvent al alopeciei. Evenimentele traumatizante, atât fizice, cât și emoționale, pot forța un număr mare de foliculi piloși să intre în faza de repaus (telogen), având ca rezultat căderea părului.

Alimentație

Alimentația joacă un rol esențial în sănătatea părului și poate influența apariția aspectului de păr rar. Deficiențele nutriționale, în special lipsa de fier și proteine, sunt cunoscute pentru impactul negativ asupra sănătății părului. Fierul este important pentru producția de celule sanguine sănătoase, care transportă oxigenul la foliculii de păr. Proteinele sunt necesare pentru producția de keratină, componenta principală a părului.

Tratamente medicale

Unele tratamente medicale pot duce la pierderea părului. Medicamentele și terapiile care pot provoca căderea părului includ:
– Chimioterapia: tratamentul pentru cancer este cunoscut pentru efectele sale asupra părului, deoarece afectează celulele cu creștere rapidă, inclusiv foliculii de păr.
– Beta-blocante și anticoagulante: aceste medicamente, utilizate pentru diverse afecțiuni cardiovasculare, pot avea efecte secundare care includ pierderea părului.
– Antidepresive: anumite medicamente utilizate pentru tratarea depresiei pot contribui, de asemenea, la căderea părului.

Vârsta la care poate apărea alopecia

Alopecia poate apărea la orice vârstă, afectând femeile în moduri diferite pe parcursul vieții. Deși alopecia este mai frecventă la femeile în vârstă, poate începe să se manifeste încă din adolescență sau la începutul vârstei de 20 de ani. Este important să înțelegem cum și de ce apare alopecia la diferite vârste pentru a putea lua măsuri adecvate de prevenție și tratament.

Căderea părului la adolescenți și tinerii adulți

În adolescență și la începutul vârstei de 20 de ani, alopecia poate fi declanșată de factori hormonali, stres sau deficiențe nutriționale. În această perioadă, schimbările hormonale sunt frecvente și pot provoca dezechilibre care afectează ciclul de creștere a părului. Problemele tiroidiene, comune în această etapă a vieții, pot, de asemenea, contribui la căderea părului. Stresul legat de școală, universitate sau tranziția către viața de adult poate declanșa alopecia sau probleme dermatologice la nivelul scalpului. O dietă echilibrată și managementul stresului sunt esențiale pentru a menține sănătatea părului la această vârstă.

Căderea părului la vârsta adultă

Pe măsură ce femeile intră în a doua și a treia decadă de viață, factorii hormonali continuă să joace un rol important în alopecia. Sarcina, nașterea și alăptarea sunt perioade caracterizate de fluctuații hormonale semnificative care pot duce la căderea temporară a părului, cunoscută sub numele de effluvium telogen postpartum. De asemenea, contraceptivele hormonale și alte tratamente hormonale pot influența sănătatea părului. Este important să se acorde atenție unei alimentații sănătoase și echilibrate și să se consulte un dermatolog pentru a aborda orice problemă legată de căderea părului.

Căderea părului la vârsta de mijloc

În jurul vârstei de 40-50 de ani, multe femei se confruntă cu menopauza, un proces natural care aduce schimbări hormonale semnificative. Scăderea nivelurilor de estrogen și progesteron poate duce la subțierea părului, aspectul de păr rar și alopecie. De asemenea, în această perioadă, alte probleme de sănătate, cum ar fi diabetul sau afecțiunile autoimune, pot începe să afecteze părul. Gestionarea acestor probleme de sănătate și menținerea unui stil de viață activ și sănătos pot ajuta la reducerea impactului alopeciei.

Căderea părului la vârsta înaintată

Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, incidența alopeciei crește semnificativ. Alopecia involuțională este un tip comun de cădere a părului asociat cu înaintarea în vârstă, caracterizat prin subțierea treptată a părului pe măsură ce mai mulți foliculi intră în faza de repaus. În plus, afecțiunile cronice și utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente pot contribui la căderea părului. La această vârstă, este important să se mențină o dietă bogată în nutrienți și să se consulte regulat un dermatolog pentru a monitoriza și gestiona alopecia.

Diagnosticul alopeciei

Diagnosticul căderii părului trebuie stabilit de un medic dermatolog, care este cel mai potrivit specialist pentru a evalua această afecțiune. Medicul expert dermatologul utilizează o serie de metode pentru a determina cauzele și tipul specific de alopecie, asigurând astfel un tratament adecvat.

Examinarea vizuală a scalpului

Vizualizarea scalpului va oferi indicii despre starea de sănatate a pielii capului, aspectul și sănătatea părului si problemele dermatologice la acest nivel sau alte probleme asociate cu caderea părului. De asemenea, istoricul medical si moștenirea genetică pot oferi informații importante în acest sens.

Teste de sânge

Pentru a identifica cauzele alopeciei, dermatologul poate recomanda efectuarea unor teste de sânge, pentru a verifica nivelurile hormonale și pentru a detecta eventuale probleme de sănătate.

• Teste pentru verificarea nivelurilor hormonilor tiroidieni (TSH, T3, T4), hormoni sexuali (estrogen, testosteron) și alți hormoni relevanți poate ajuta la identificarea dezechilibrelor hormonale care pot provoca alopecia.
• Deficiențele de fier sunt frecvent asociate cu căderea părului. Testele de fier și feritină (proteina care stochează fierul) sunt esențiale pentru a detecta anemia feriprivă.
• Vitamina D și alte vitamine: Nivelurile scăzute de vitamina D și alte vitamine și minerale esențiale pot afecta sănătatea părului.

Biopsia scalpului

În anumite cazuri, dermatologul poate recomanda o biopsie a scalpului. Biopsia implică prelevarea unei mici probe de piele și foliculi de păr de pe scalp, care este apoi examinată la microscop. Această procedură poate oferi informații detaliate despre structura foliculilor de păr, prezența inflamației, cicatricilor sau altor anomalii care pot cauza căderii părului.

Alopecia la femei – prevenire și metode de tratare a căderii părului

În unele cazuri putem preveni alopecia la femei evaluând stilul de viață, situațiile stresante din jurul nostru și monitorizând impactul acestei afecțiuni asupra vieții noastre. Iată câteva sugestii:

Asigurarea unei diete echilibrate, bogate în vitamine și minerale, este crucială pentru prevenirea căderii părului și pentru menținerea sănătății acestuia. Consumarea alimentelor bogate în fier, proteine, vitamina E și zinc poate contribui la prevenirea alopeciei.

Renunțarea la fumat, există poate îmbunătății starea de sănătatea a părului și pielii.

Evaluarea tratamentelor medicale : În cazul în care urmați un tratament cu medicamente ce favorizează căderea părului este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste efecte secundare ale medicamentelor pe care le luați și despre opțiunile de gestionare a căderii părului.

Gestionarea stresului prin tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau terapia, poate ajuta la prevenirea și gestionarea căderii părului cauzate de stres.

Impactul emoțional a alopeciei poate fi semnificativ, afectând stima de sine și calitatea vieții. Este important să încercați să gestionați acest lucru prin alăturarea grupurilor de suport pentru sprijin emoțional și sfaturi practice, discutați cu familia, prietenii sau un psiholog, explorați optiunile estetice care pot masca pierderea părului. Persoanele care suferă de alopecie pot găsi sprijin emoțional semnificativ în grupurile de suport. Participarea la astfel de grupuri poate reduce sentimentele de izolare și poate îmbunătăți stima de sine, contribuind astfel la o mai bună gestionare a acestei probleme.

În România, un exemplu de astfel de grupuri de suport pot fi găsite în rețele sociale.

Metode de tratare a căderii părului

Tratamentul pentru alopecie variază în funcție de tipul și severitatea acesteia. Medicul expert dermatolog este cel mai indicat să stabilească tratamentul potrivit, care poate include:

Medicamente: minoxidil și finasteridă sunt frecvent utilizate pentru tratarea alopeciei.

Terapia cu laser: poate stimula creșterea părului.

Tratamente hormonale: în cazurile legate de probleme hormonale.

Transplant de păr: poate fi o optiune în cazurile severe și stabile de alopecie.

Concluzie

Alopecia la femei este o problemă complexă care necesită o abordare personalizată. Consultarea unui dermatolog este esențială pentru a obține un diagnostic precis și un plan de tratament adecvat. Menținerea unui stil de viață sănătos și căutarea suportului emoțional pot contribui semnificativ la gestionarea acestei afecțiuni. Mai multe informații despre alopecie poți citi și în articolul „Alopecia-probleme de cădere a părului”

Diagnosticul alopeciei este un proces minuțios care necesită expertiza unui dermatolog pentru a dezvolta un plan de tratament eficient. La clinica Miodera, ești așteptat de o echipă de profesioniști dedicați, care îți vor oferi un diagnostic personalizat și numeroase opțiuni de tratament pentru alopecie. Indiferent de cauza căderii părului, specialiștii de la clinica Miodera sunt pregătiți să te ajute să îți recapeți încrederea și sănătatea părului prin abordări individualizate și soluții de ultimă generație.