O piele frumoasă după 40+: Îngrijire și produse esențiale

O piele frumoasă după 40+ nu este doar un ideal, ci o realitate posibilă cu o îngrijire corectă și consecventă. La această vârstă, pielea începe să treacă prin schimbările normale aduse de trecerea anilor, precum scăderea producției de colagen și elastină, cu efecte evidente în aspectul pielii. În plus, factorii externi precum expunerea la soare, poluarea și stilul de viață își pun amprenta asupra tenului. Din fericire, există soluții eficiente care pot susține sănătatea și strălucirea pielii, de la rutine adaptate de îngrijire până la produse special formulate pentru nevoile tenului matur.

Îngrijirea pielii după 40+

Piața produselor dermatocosmetice este deosebit de vastă și ofertantă, de la seruri pentru iluminarea tenului, creme antirid și până la diverse produse anti-îmbătrânire. Dar maximizarea rezultatului produselor de reîntinerire pentru o piele frumoasă după 40 de ani, preupune obiceiuri corecte de îngrijire pe care să le aplicăm cu consecvență.

După vârsta de 40 de ani, există câteva obiective pe care trebuie să le avem în vedere când vine vorba despre îngrijirea pielii:

• păstrarea fermității pentru cât mai mult timp
• reducerea liniilor fine și a ridurilor
• păstrarea luminozității tenului pentru cât mai mult timp
• prevenirea pigmentării pielii
• evitarea modificării texturii pielii
• reducerea riscului cancerului de piele

Pentru a creea o rutină corectă de îngrijire care să te ajute să ai o piele frumoasă după 40 de ani, trebuie să ai obiceiuri sănătoase pe care să le respecți:

1. Curățarea tenului

Maximizarea efectelor produselor de îngrijire pentru o piele frumoasă după 40+ este condiționată de curățarea tenului. Acestă curățare trebuie să fie corectă și respectată cu consecvență. Curățarea tenului este primul pas pentru o îngrijire corectă și o piele frumoasă după 40+, este fundația unui ten sănătos și strălucitor. O curățare corectă elimină impuritățile acumulate de-a lungul zilei și în timpul nopții, pregătind pielea pentru a absorbi produsele de îngrijire și protecție.

Tenul trebuie curățat de două ori pe zi, dimineața și seara, și dacă este necesar în timpul zilei după transpirație intensă sau după expunere la factori care pot încărca porii:

• Dimineața curățăm tenul pentru a îndepărta excesul de sebum și impuritățile acumulate în timpul nopții și pentru a pregăti pielea pentru aplicarea produselor de îngrijire și a protecției solare
• Seara curățăm tenul pentru a îndepărta machiajul și impuritățile acumulate pe parcursul zilei. Este important să curățăm tenul chiar dacă nu folosim machiaj, pentru că praful și impuritățile depuse pe suprafața pielii pot bloca porii și provoca probleme dermatologice.

Curățarea tenului poate fi realizată folosind diverse produse precum apa micelară, demachiant, spume sau geluri de curățare. Pentru o piele frumoasă după 40+ sunt necesare produse care curăță delicat, dar care oferă și beneficii suplimentare, precum hidratarea și stimularea regenerării pielii.

Pe lângă o rutină zilnică consecventă, pentru o piele frumoasă după 40 de ani, este recomandat să optezi periodic pentru tratamente profesionale de curățare profundă, care elimină impuritățile acumulate și stimulează regenerarea pielii. Un astfel de tratament este Hydrafacial Syndeo.   Hydrafacial Syndeo este un tratament de curățare profesională a tenului, care combină exfolierea blândă, extracția impurităților și hidratarea intensivă, oferind rezultate vizibile imediat, fără durere sau timp de recuperare. Prin integrarea unor astfel de proceduri în rutina de îngrijire, pielea își păstrează suplețea, iar efectele altor tratamente anti-aging devin mai eficiente.

În rutina de acasă, cu toate că cea mai bună curățare a tenului este una temeinică, în doi pași, cu apă micelară urmată de spălarea feței cu un gel de curățare, întotdeauna trebuie să adaptăm această rutină în funcție de tipul și nevoile tenului nostru.

Pentru o curățare corectă și eficientă a tenului, trebuie să folosești produse potrivite tipului tău de ten, și ideal ar fi la recomandarea medicului dermatolog.

Pielea uscată – cum o demachiem corect

In general, după 40 de ani pielea are tendința de a deveni mai uscată. Pentru o piele uscată sau cu tendință de uscare, cele mai potrivite produse sunt cele care curăță delicat, fără a perturba bariera naturală de protecție a pielii :

• apa micelară este ideală pentru curățare rapidă și eficientă, fără a necesita clătire, fiind potrivită mai ales dimineața.
• demachiantele cremoase sau sub formă de lapte sunt excelente pentru o curățare profundă, oferind în același timp hidratare.
• spumele și gelurile de curățare trebuie alese cu formulări blânde, preferabil cu ingrediente hidratante precum acidul hialuronic sau ceramidele.

Indiferent de formula pe care o alegi, pentru a avea o piele frumoasă după 40 de ani, produsul de curățare este esențial să fie special pentru piele uscată, pentru a preveni senzația de strângere și uscăciune excesivă.

Apa micelară este potrivită pentru toate tipurile de ten și este cunoscută pentru capacitatea sa de a îndepărta delicat impuritățile și machiajul fără a usca sau a irita pielea. Pe de altă parte, demachiantul este eficient în îndepărtarea machiajului rezistent, în timp ce spumele și gelurile de curățare sunt ideale pentru tenurile cu tendințe acneice sau grase, deoarece ajută la controlul excesului de sebum și la curățarea în profunzime a porilor.

Piele grasă sau mixtă – cum o demachiem corect

Pentru o piele frumoasă după 40+ , dacă este de tip gras sau mixt, este important să alegi produse care ajută la reglarea excesului de sebum, fără a usca pielea.

• Gelurile de curățare sunt cele mai potrivite, mai ales cele care conțin ingrediente precum acid salicilic, niacinamidă sau zinc, care ajută la curățarea porilor și la prevenirea apariției imperfecțiunilor.
• Apa micelară pentru piele mixtă sau grasă poate fi utilizată pentru a îndepărta impuritățile fără a lăsa o senzație uleioasă. Dar pentru că apa micelară nu va putea să curețe perfect porii, după apa micelară tenul gras trebuie spălat cu un gel de curățare blând.
• Spumele de curățare, dacă sunt formulate pentru ten gras, sunt o variantă ce asigură curățare profundă și o senzație de piele curată.

Piele sensibilă – cum o demachiem corect

Pentru pielea sensibilă, este esențial să folosești produse hipoalergenice, fără parfumuri și alți iritanți.

• Apa micelară este o alegere excelentă datorită formulei delicate, care curăță fără a necesita frecare intensă sau clătire.
• Demachiantele sub formă de lapte sau balsam sunt ideale pentru o curățare blândă și calmantă.
• Gelurile și spumele de curățare trebuie să fie special formulate pentru piele sensibilă, conținând ingrediente precum panthenol, aloe vera sau alantoină, care calmează și reduc iritațiile.

Pentru o piele frumoasă dupa 40 de ani, și pentru oricare din variantele de demachiere folosite, o mare importanță o au ingredientele. Citiți cu atenție ingredientele și verificați-le in site-uri de incredere cum este INCIdecoder.com

Piele cu tendințe acneice – cum o demachiem corect 

Există situații în care un ten matur, după vârsta de 40 de ani, poate să prezinte o tendință acneică, asemănătoare cu acneea întâlnită în adolescență. Această situație apare de obicei din cauza fluctuațiilor hormonale în perimenopauză și menopauză. Mai multe despre transformările și nevoile pielii la menopauză, poți afla din articolul „Îngrijirea pielii la menopauză„.

Pentru pielea predispusă la acnee, sunt necesare produse care curăță în profunzime și combat bacteriile, dar fără a usca excesiv pielea.

• Gelurile de curățare cu acid salicilic, peroxid de benzoil sau tea tree sunt foarte eficiente pentru curățarea porilor și reducerea excesului de sebum.
• Apa micelară special formulată pentru pielea cu tendințe acneice este o opțiune bună pentru curățare blândă, dar trebuie urmată de spălarea tenului cu un gel de curățare pentru a elimina în totalitate impuritățile.
• Evită spumele sau gelurile care conțin alcool sau ingrediente iritante, pentru a preveni sensibilizarea pielii.

2. Crema de protecție solară SPF 50+

Odată cu înaintarea în vârstă, pielea devine mai subțire și mai sensibilă, pierzându-și elasticitatea și capacitatea de a se repara eficient. Expunerea la razele UV fără protecție poate avea efecte dezastroase pentru piele. Crema de protecție solară ne protejează de efectul nociv al razelor solare. Pentru o piele frumoasă după 40 de ani cel mai important lucru pe care îl putem face este aplicarea zilnică a cremei de protecție solară SPF 50+.

Când petrecem timp la soare, suntem expuși la două tipuri de raze potențial dăunătoare: UVA și UVB. Pentru a avea o piele frumoasă după 40 de ani, protecția solară este un lucru esențial, un obiectiv zilnic care nu trebuie neglijat, indiferent de tipul de ten pe care îl avem.

Radiațiile UVA pătrund adânc în piele și sunt responsabile pentru îmbătrânirea prematură, ridurile și anumite forme de cancer de piele.

Radiațiile UVB, pe de altă parte, afectează stratul exterior al pielii și sunt principalele cauze ale arsurilor solare și cancerului de piele.

Pentru o piele frumoasă după 40 de ani, utilizarea cremei de protecție solară este obligatorie. Produsele cu un SPF sub 15 nu oferă protecție de spectru larg, ajută doar la prevenirea arsurilor solare, nu și a cancerului de piele sau a îmbătrânirii premature a pielii.

Deci, este important să alegi o cremă de protecție solară care blochează atât radiațiile UVa cât și cele UVB. De asemenea, este recomandată alegerea unei creme solare cu SPF 50+ pentru că un produs cu un SPF mai mare va oferi o protecție mai ridicată.

Radiațiile infraroșii (IR) și lumina vizibilă (HEV) pot, de asemenea, afecta pielea, cauzând inflamații și contribuind la hiperpigmentare. Cremele de protecție solară care conțin ingrediente precum oxidul de zinc și dioxidul de titan sunt eficiente în blocarea luminii vizibile și radiațiilor infraroșii. De asemenea, antioxidanții din compoziția produsului pot ajuta la neutralizarea efectelor negative ale acestor radiații.

Utilizarea regulată a acestor produse este esențială pentru a menține o piele frumoasă după 40 de ani. Este esențială aplicarea cremelor de protecție solară ca etapă in rutina zilnică pentru protecția solară a tenului, gâtului și decolteului.

Dacă aveți nevoie de mai multe informații despre cum să alegi o cremă de protecție solară, le puteți citi în articolul”Cremele de protecție solară-5 sfaturi pentru a le alege corect„.

3. Hidratarea pielii

Pentru o piele frumoasă după 40 de ani, alegerea cremei hidratante potrivite este foarte importantă. Hidratarea în sine poate îmbunătăți aspectul pielii. O piele hidratată are un aspect mai tânăr, liniile și ridurile sunt mai puțin vizibile.

Ce cremă hidratantă trebuie să folosești, depinde de tipul tău de piele și de severitatea uscăciunii pe care o experimentezi. Cea mai bună cremă hidratantă este cea recomandată de medicul expert dermatolog. Totuși, poți urma aceste sfaturi:

Cunoaște opțiunile de hidratare

O cremă hidratantă funcționează prin adăugarea de umiditate în piele și prevenirea pierderii apei din piele. O soluție hidratantă poate descrie o varietate de produse, inclusiv loțiuni, geluri, creme și unguente.

Există câteva diferențe între ele (AAd.org – Skin Care Basics):

• Un gel are o bază de apă, pătrunde mai ușor în piele, nu încarcă pielea și tinde să se simtă mai ușor pe piele decât o loțiune.
• O loțiune conține mai multă apă decât o cremă, nu este grasă și se absoarbe ușor în piele. Este o solutie excelentă pentru piele normala spre usor uscata.
• O cremă este mai consistentă și mai grasă decât o loțiune sau un gel, fiind astfel mai hidratantă.
• Un unguent este cel mai gros dintre toate, ceea ce îl face cel mai eficient în tratarea pielii foarte uscate.

Cunoaște-ți tipul de piele

Alegerea tipului potrivit de cremă hidratantă depinde de tipul de piele și de severitatea uscăciunii pielii.

Dacă ai pielea normală, experimentezi uscăciunea pielii doar sezonier. Dacă pentru o piele de tip normal, tânără, o loțiune poate fi suficientă, odată cu înaintarea în vârstă, pielea reține mai puțină umiditate și are nevoie de mai mult ajutor. Pentru o piele frumoasă după 40 de ani, este recomandat să înlocuiești loțiunea cu o cremă hidratantă.

Dacă pielea este uscată, odată cu trecerea timpului ea va deveni și mai uscată. O cremă adaugă mai multă umiditate pielii și va păstra mai multă apă.

Dacă pielea este grasă sau cu tendința acneică, este predispusă la formarea punctelor negre sau a coșurilor. În acest caz, dacă este necesar se recomandă utilizarea unui gel hidratant care este ușor absorbit în piele și nu încarcă pielea. Folosește produse non-comedogenice.

Daca pielea este mixtă, trebuie tratată ca și cum ai avea două fețe: trebuie hidratată doar zona uscată, ocolind „zona T” care este grasă și nu are nevoie de hidratare.

Recomandări generale

• Hidratează pielea imediat după baie. Când pielea este umedă, cremele se întind mai ușor. Crema hidratantă este mai eficientă deoarece reține apa în piele și împiedică evaporarea acesteia,
• Fii atentă la nevoile pielii. Este minunat să ai o rutină de îngrijire a pielii, dar este important să o ajustezi în anumite situații, cum ar fi adaptarea la un sezon diferit sau la condiții climatice diferite.
• Fii atent la produsele noi pe care le introduci. Evită produsele care conțin alcool, ingrediente cu potențial iritant și parfum pentru a ajuta pielea să își păstreze uleiurile naturale.
• Citește ingredientele conținute de crema hidratantă. Verifică siguranța  ingredientelor în site-uri de încredere cum este INCIdecoder.com .

4. Ingrediente active pentru o piele frumoasă după 40+

Pentru a avea o piele frumoasă după 40 de ani, trebuie să folosim produse de îngrijire care conțin ingrediente active esențiale pentru această perioadă de transformare a tenului.

Ingredientele active din creme și seruri sunt cele care oferă beneficii suplimentare menite să îmbunătățească tonul pielii, textura, liniile fine și ridurile sau să contribuie la reducerea petelor pigmentare. Eficiența acestor produse depinde parțial de tipul tău de piele și de ingredientul activ. Multe dintre ele sunt disponibile în formule mai puternice, cu prescripție de la medicul specialist dermatolog.

Pentru a avea o piele frumoasă după 40 de ani, cel mai bun sfat în privința ingredientelor active din creme este să urmezi sfatul medicului dermatolog. Medicul specialist dermatolog este singurul în măsură să prescrie cea mai bună rutină pentru pielea ta.

Iată câteva ingredientele comune din serurile și cremele care ar putea îmbunătăți aspectul pielii tale.

Pentru riduri: Retinol, Vitamina C

Dacă ai linii fine, retinoizii (derivați din vitamina A)p recum retinolul, pot face pielea mai netedă, deoarece ajută la stimularea producției de colagen. Retinolul este mai blând pentru piele decât varianta cu prescripție medicală, tretinoina, care poate usca pielea.

Bakuchiol este o substanță derivat din semințele și frunzele plantei Psoralea corylifolia, cunoscută și sub numele de Babchi, folosită de secole în medicina tradițională ayurvedică și chineză. Este adesea descris ca o alternativă naturală la retinol, dar fiind o substanță mai blândă decât retinolul, este mai bine tolerat de multe persoane, în special de cele cu pielea sensibilă.

Produsele cu vitamina C pot ajuta la reducerea liniilor fine și la diminuarea daunelor cauzate de soare, în acest fel puntând contribui la prevenirea apariției ridurilor. Pentru o piele frumoasă după 40 de ani, aplică zilnic un ser cu vitamina C și acordă-i timp să fie absorbit complet în piele înainte de a aplica alte produse.

Pe etichetă regăsim vitamina C ca ingredientul L-ascorbic acid. Depozitează produsul cu vitamina C departe de aer și lumină pentru a-i prelungi durata de viață.

Pentru pielea ternă și uscată: Peptide, Ceramide, Acidul hialuronic

Ceramidele reprezinta aproximativ 50% din lipidele care ajuta la formarea barierei naturale a pielii. Odată cu înaintarea în vârstă, încep să se piardă din ceramidele conținute în straturile pielii. Rolul ceramidelor este de a fi principalul component al barierei cutanate ce protejează pielea de agresiunea factorilor externi.

Peptidele sunt grupuri de aminoacizi care ajută la formarea proteinelor, inclusiv a colagenului, care este principala proteină din piele. Tratamentele cu peptide ar putea ajuta la tonifierea pielii lăsate.

Un ingredient studiat în ultima vreme este peptida de cupru care stimulează producția de colagen și elastină, acționând și ca un antioxidant. Poate fi deosebit de utilă în timpul menopauzei, când nivelurile de colagen scad.

Acidul hialuronic: Acționează ca un umectant, joacă un rol esențial în menținerea hidratării pielii, atrăgând și reținând apa în straturile cutanate, ceea ce ajută la netezirea liniilor fine, redarea elasticității și conferirea unui aspect plin și sănătos tenului.

Pentru petele de vârstă: Hidrochinonă, Retinoizi, Vitamina C, Acid Kojic

Hidrochinona, un medicament disponibil fără prescripție medicală, care poate albi pielea, poate estompa petele închise la culoare.

Retinoizii pot contribui la uniformizarea tonului pielii.

Există studii care arată că vitamina C ajută la reducerea petelor de vârstă dacă este utilizată timp de 12 săptămâni.

Acidul kojic, un compus chimic utilizat frecvent ca ingredient pentru albirea pielii în produse cosmetice, poate avea același efect.

Atunci când folosești oricare dintre aceste ingrediente, este esențial să aplici protecție solară. Petele închise pot reapărea dacă pielea neprotejată este expusă excesiv la lumina soarelui.

Pentru tonul neuniform al pielii: AHA, Retinoizi, Niacinamida

Acizii alfa-hidroxi (AHA) elimină celulele moarte ale pielii, ceea ce poate ajuta la dezvăluirea unor celule noi cu un ton mai uniform. Retinoizii pot avea un efect similar. Prin această acțiune, atât acizii alfa-hidroxi (AHA) și retinoizii pot avea efect de iluminare a pielii. Ambele pot irita pielea, așa că folosește-le cu precauție dacă ai pielea uscată sau sensibilă.

Niacinamida este o substanță înrudită cu vitamina B-3 (niacina). Este utilizată în seruri, măști, hidratante și creme anti-rid. Este un ingredient activ folosit pentru o piele frumoasă după 40 de ani, pentru că poate reduce semnele de îmbătrânire și decolorarea pielii. De asemenea, are un efect calmant asupra pielii, ajutând-o să beneficieze mai bine de alte ingrediente din cremă.

Pentru iluminarea pielii: Acid azelaic, Acid tranexamic

Acid azelaic – este o substanță blândă care funcționează bine în combinație cu alte ingrediente din serul anti-rid sau hidratant. Acidul azelaic are proprietăți antibacteriene și de iluminare a pielii.

Acid tranexamic – Această substanță este derivată din aminoacidul lizină. Luminează pielea și reduce decolorările și melasma. Trebuie aplicat împreună cu o cremă cu protecție solară.

Ce concentrație ar trebui să aleg?

Unele produse fără prescripție medicală sunt disponibile doar într-o singură concentrație. Altele au niveluri diferite ale ingredientului activ. Dacă alegi un produs care ar putea usca sau irita pielea – cum ar fi retinolul – începe cu cea mai mică concentrație și lasă pielea să se obișnuiască înainte de a trece la o formulă mai puternică.

Când ar trebui să aplic aceste produse?

Unele produse, inclusiv cele cu vitamina C, ar trebui aplicate dimineața. Altele, precum retinolul, se aplică noaptea, deoarece lumina soarelui le poate reduce eficiența și poate determina o reacție alergică la nivelul pielii.

Aplică o cremă hidratantă zilnic, mai ales dacă ai pielea uscată sau vrei să obții un aspect mai tineresc. O cremă hidratantă bună va ajuta ca pielea ta să aibă un aspect mai neted. Pentru o piele frumoasă după 40 de ani, hidratarea este un obiectiv care trebuie îndeplinit cu consecvență.

Cum ar trebui să le aplic?

Dacă folosești mai multe produse anti-îmbătrânire, aplică mai întâi produsul cu ingredient activ, astfel încât pielea să-l absoarbă mai bine.

• Dimineața: Aplică mai întâi un produs cu vitamina C, urmat de protecție solară SPF 50+, apoi machiajul. Asteaptă să treacă câte 10 minute între aplicări.
• Seara: Aplică mai întâi retinolul, asteaptă 10 minute să se absoarbă în piele apoi aplică crema hidratantă și o cremă hidratantă specială pentru îngrijirea pielii din jurul ochilor. Daca pielea ta e mai sensibila – poți aplica înainte de retinol o crema hidratantă ușoară. La 10 minute după aplicarea cremei se aplică serul cu retinol.

O piele frumoasă după 40 de ani are nevoi specifice și necesită o îngrijire atentă și constantă, adaptată schimbărilor naturale prin care trece tenul. Alegerea unor tratamente eficiente, realizate de specialiști, poate face diferența în menținerea unui aspect tânăr și sănătos al pielii.

Dacă îți dorești o curățare profesională a tenului și tratamente personalizate pentru revitalizarea pielii, Miodera este alegerea ideală.

Miodera, cabinet dermatologic din Sectorul 6, îți pune la dispoziție tratamente moderne și personalizate, realizate de specialiști cu experiență, pentru ca pielea ta să își păstreze frumusețea și sănătatea pe termen lung.. Programează-te pentru o consultație și descoperă cele mai potrivite soluții pentru o piele frumoasă după 40 de ani.